腿部艾灸灸哪里最好_艾灸灸哪里最好_每日消息
小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到腿部艾灸灸哪里最好_艾灸灸哪里最好方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于腿部艾灸灸哪里最好_艾灸灸哪里最好的相关内容。
(相关资料图)
艾灸灸哪里最好
1、艾灸灸哪里最好
平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健的话,每隔3-5天艾灸保健穴即可。但是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。
2、艾灸可以治疗哪些疾病
2.1、感冒:风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里。专灸风门、足三里可预防流感。
2.2、肺炎:风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里。
2.3、支气管哮喘:风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。
2.4、气管炎:风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健的话,每隔3-5天艾灸保健穴即可。
3、女性艾灸带来哪些好处
3.1、改善月经不调,提前
月经提前因为脾气不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到改善。
3.2、改善月经推后
月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。
艾灸要注意哪些事项
1、要专心致志,耐心坚持
施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4、要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
艾灸后吃什么食物好
1、薏米
薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。
2、红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。
4、冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物;做法:可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。
